Yeni doğum yaptım ve kilo almak istiyorum çok zayıfım nasıl bir diyet listesi uygulamam lazım
0
CEVAP 1
Askipo
Merhaba! Herkese uyan tek tip bir diyet bulunmadığı ve vücudun ihtiyaçları kişiden kişiye değişiklik gösterdiği için sana uygun diyete dair sorularını Askipo uzmanlarına ücretsiz ön görüşme randevusu alarak danışmanı öneririz. Memnun kaldığın takdirde sana özel hazırlanacak kişiselleştirilmiş beslenme ve egzersiz rutinleriyle hedefine en sağlıklı ve kalıcı şekilde ulaşabilirsin. Sağlıcakla!🥑 Ön Görüşme Al
0
CEVAP 2
T**** A***
2400 kalorilik diyet listesi var ben onu uyguluyorum spora başladım kas kazanımı için ama spor hocam bu programı uygulayıp spor yapmazsan kilo alırsın ama şuan spor yaptığın için kasları beslicek demişti ki öyle siz 2400 kalorilik diyeti uygulayın
