SORU

m** r**

Yemek yerken kendimi durduramıyorum. Yedikten sonra midem bulunmaya basliyor. Yemek yemeyi nasil sinirlandirabilirim?

0

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Ayşe Eylül Alagöz

Merhaba, elbette bir sebebi olmalı,ilk önce onu irdelemeliyiz. Bunun için psikolojik destek alabilirsiniz.Öncelikle dengeli beslenerek ve öğün saatlerini düzenleyerek de iştahınızı dengeleyebileceğimize inanıyorum.

0