Yemek yerken kendimi durduramıyorum. Yedikten sonra midem bulunmaya basliyor. Yemek yemeyi nasil sinirlandirabilirim?
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Ayşe Eylül Alagöz
Merhaba, elbette bir sebebi olmalı,ilk önce onu irdelemeliyiz. Bunun için psikolojik destek alabilirsiniz.Öncelikle dengeli beslenerek ve öğün saatlerini düzenleyerek de iştahınızı dengeleyebileceğimize inanıyorum.