Vejetaryen uzun vadede sağlığa bir etkisi var mı acaba?
1
CEVAP 1
H******
Merhaba, Vejetaryenlik uzun vadede sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bir beslenme şeklidir. Bilimsel araştırmalar, vejetaryenlerin kalp hastalığı, şeker hastalığı, kanser, obezite ve diğer kronik hastalıkların risklerinin azaldığını göstermektedir. Bunun nedeni, vejetaryen beslenmenin, daha az doymuş yağ ve kolesterol içermesi, daha fazla lifli gıdalar içermesi ve daha fazla antioksidan ve vitamin içermesi nedeniyle daha sağlıklı bir beslenme şekli olmasıdır. Ancak, herhangi bir beslenme şeklinde olduğu gibi, vejetaryenliğin de doğru ve dengeli olarak yapılmış olması gerekmektedir. Bu nedenle, bir diyetisyenle çalışarak vejetaryen beslenme planınızı oluşturmak önemlidir. Umarım bu cevap yardımcı olmuştur.
0
CEVAP 2
E*** C** K***
Vejetaryen beslenme, uzun vadede bilinen kalp hastalığı veya kalp hastalığı riski taşıyan kişilerde, kardiyovasküler risk faktörlerinin azaltılmasında büyük rol oynuyor.
