N**** D****
17yasindayim 50 kiloyum boyum 1.65 hedefim 65 kg beslenme programı yaparmisiniz ne yemeliyim
8 gün önce
0
Z***** D******
15 yaşındayım 170 küsür boyum var 50 kiloyum şuan kalori takibi yapmaktayım sağlıklı kilo almak için neler yapmalıyım
14 gün önce
0
K**** C***
14 yaşında 35 kiloyum kilo almaya çalışıyorum ama bünyem izin vermiyor 😓
1 ay önce
2
E****
Merhaba arkadaşlar ben 15 yaşındayım Boyum 153 kilom 42 kendimi çok kısa ve kilolu hissediyorum etrafimdakiler çok zayıf olduğumu söylüyor ama ben yinede kendimi kilolu hissediyorum boyumda uzamyor spor yapmayı denedim işe yaramadı Lakto vejeteryanım yani Yumurta, balık ve et tüketmiyorum ne yapabilirim😐 Durum çok karışık😅
1 ay önce
0
S***** Y***** L
15 yaşındayım yeme bozukluğuyla cebelleşiyorum konuşmak isterseniz instam sakurayagamil yazmaktan çekinmeyin lütfen
1 ay önce
0
M***** n** Ş***
Slm boyum 153 kilom 62 merhaba 2 veya 1 ayda 10 kg vermem lazım yardımcı olursanız cok sevinirim.
3 ay önce
0
A*** M*****
Merhaba, çocukluğumdan beri kilo almakta çok zorlanıyorum. Boyuma ve yaşıma göre kilom orantılı değil. 45 kiloyum ve kendi bedenimi sevemiyorum. Yaklaşık 1 yıldır da vejetaryenim. Sağlığım gayet yerinde spor da yapıyorum ama bir türlü kilo alamıyorum sizce nedeni ne olabilir geri dönüş yaparsanız çok sevinirim. Teşekkürler.
6 ay önce
0
Z***** A**
Kilo veremiyorum yardım edin lütfen
7 ay önce
1
N**** D********
Şöyle soylemeliyim ki ideal kiloda olduğumu söylüyorlar ama ben bedenimi böyle iyi hissetmiyorum 158 56 kiloyum ve 45 e düşmem gerekiyor yani kendimi o kiloda daha mutlu hissedeceğime inaniyorum ve 15 yasindayim
7 ay önce
0
I**** K****
16 yaşındayım , boyum 1.68 , kilom 70 3 ay içerisinde 10 kilo aldım ve midem aşırı büyümüş , şuan kendimi durduramıyorum önüme ne gelirse yiyorum ve 62 kiloya düşmek istiyorum nasıl yapabilirim , hızlı , sağlıklı bir şekilde neler yapabilirim ve psikolojik anlamda kendimi kötü hissediyorum
8 ay önce
4
A*****
Peynire alternatif olabilecek gıdalar nelerdir?
9 ay önce
0
G******
Vejetaryenler proteini hangi besinlerdrn alabilirler?
9 ay önce
7
T**** K***
Pazartesi diyete başlamak gibi, veganlığa direkt geçiş yapmak da cok zor. Spora baslar gibi yavas yavas mı baslanmalı, radikal bir kararla direkt vegan mı beslenilmeli?
9 ay önce
5
T**** T****
Vejeteryan beslenme düzeni, yeterli enerjiyi sağlar mı?
9 ay önce
6
a********
Bitkisel bazlı beslenme ve vegan beslenme arasındaki farklar nelerdir?
9 ay önce
5
S****
Her yaşta vegan/ vej. beslenilebilir mi, olumlu olumsuz etkileri neler olur?
9 ay önce
2
S****
Vejataryen beslenmenin çok çeşidi var peki hangisi daha sağlıklı bulunuyor?
9 ay önce
1
O*** H*****
Evde olduğumda vejetaryen beslenmek çok daha kolay ama iş dışarıda vejetaryen beslenmeye gelince zorlaşıyor. Vejetaryen beslenenler dışarıda yenilecek öğün için nasıl çözümler buluyorsunuz?
9 ay önce
1
C**** K*******
Vejetaryen beslenmenin ilerleyen dönemde sağlığıma olumsuz etkisi olur mu?
9 ay önce
2
F***** A*****
Vejeteryan olmanın vegan olmaya göre sağlıklı beslenme açısından farkları nelerdir?
9 ay önce
2
M****** E**** Y*****
Vejetaryen uzun vadede sağlığa bir etkisi var mı acaba?
9 ay önce
1
A*** B**** G***
Vejetaryen beslenmek vitamin özellikle de protein değerlerini kötü yönde etkiliyor mu?
9 ay önce
3
h**** e******
Vejeteryan olmak istiyorum. Nereden başlamam gerekiyor?
9 ay önce
3