A*** M*****

Merhaba, çocukluğumdan beri kilo almakta çok zorlanıyorum. Boyuma ve yaşıma göre kilom orantılı değil. 45 kiloyum ve kendi bedenimi sevemiyorum. Yaklaşık 1 yıldır da vejetaryenim. Sağlığım gayet yerinde spor da yapıyorum ama bir türlü kilo alamıyorum sizce nedeni ne olabilir geri dönüş yaparsanız çok sevinirim. Teşekkürler.

0

A*****

Peynire alternatif olabilecek gıdalar nelerdir?

0

G******

Vejetaryenler proteini hangi besinlerdrn alabilirler?

7

T**** K***

Pazartesi diyete başlamak gibi, veganlığa direkt geçiş yapmak da cok zor. Spora baslar gibi yavas yavas mı baslanmalı, radikal bir kararla direkt vegan mı beslenilmeli?

5

T**** T****

Vejeteryan beslenme düzeni, yeterli enerjiyi sağlar mı?

6

a********

Bitkisel bazlı beslenme ve vegan beslenme arasındaki farklar nelerdir?

5

S****

Her yaşta vegan/ vej. beslenilebilir mi, olumlu olumsuz etkileri neler olur?

2

S****

Vejataryen beslenmenin çok çeşidi var peki hangisi daha sağlıklı bulunuyor?

1

O*** H*****

Evde olduğumda vejetaryen beslenmek çok daha kolay ama iş dışarıda vejetaryen beslenmeye gelince zorlaşıyor. Vejetaryen beslenenler dışarıda yenilecek öğün için nasıl çözümler buluyorsunuz?

1

C**** K*******

Vejetaryen beslenmenin ilerleyen dönemde sağlığıma olumsuz etkisi olur mu?

2

F***** A*****

Vejeteryan olmanın vegan olmaya göre sağlıklı beslenme açısından farkları nelerdir?

2

M****** E**** Y*****

Vejetaryen uzun vadede sağlığa bir etkisi var mı acaba?

1

A*** B**** G***

Vejetaryen beslenmek vitamin özellikle de protein değerlerini kötü yönde etkiliyor mu?

3

h**** e******

Vejeteryan olmak istiyorum. Nereden başlamam gerekiyor?

3