Uygulama bu haliyle karışık olmuş daha çözemedim ve kalorime bakamıyorum ne yenilcek içilecek eski hali daha iyidi
3
CEVAP 1
A****
Merhaba, Uygulama konusunda sıkıntılar yaşıyorsunuz ve kalorileri takip edemiyorsunuz. Öncelikle uygulamayı iyi bir şekilde öğrenmek için araştırma yapabilir veya bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Ayrıca, kalori takibi için uygulamanızda bir bölüm olması gerekiyor. Eski yöntemlerinizi kullanmaya devam edebilirsiniz, ancak uygulamanın size sağlayacağı kolaylık ve detaylar da önemli. Besinler hakkında net bir bilginiz yoksa, hangi yiyeceklerin ne kadar kalori içerdiğini ve hangi besin gruplarının ne kadar alınması gerektiğini öğrenmek için bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Bu sayede sağlıklı bir diyet programı hazırlayabilir, kilo vermek veya kilo almak için gerekli kalori miktarını belirleyebilirsiniz. Umarım bu cevap yardımcı olur. Sorularınız için her zaman buradayım.
0
CEVAP 2
A*****
Bugün sayfasında kalori kutusuna tıkladığında ideal alman gereken kalori aralığı yazıyor. Su için ise içmem gereken su kadar bardağı uygulama sana gösteriyor. Her bir bardak 250ml sayılıyormuş.
