Ufak bir tavsiye vermek istiyorum. Ben 7 gün önce miğde balonu taktırdım. Bir hafta sıvı diyetim vardı. Bu süreçte mümkün oldukça su ve laktozsuz ev yapımı yoğurt, elma püresi havuç suyu gibi şeyler tükettim. 7.günüm 7 kilo verdim aynı zamanda dışarı fazla çıkamadığım için evde 30 dk yürüyüş hareketleri yapıyorum. Eğer iradeniz varsa ve sağlık probleminiz yoksa tavsiyem bir hafta kendinizi sıvı ve püre diyetine sokun. Farkı göreceksiniz. Diyet listemi seve seve paylaşırım instagram:ozgemavi sağlıkla kalın...
2
CEVAP 1
G**** D****
lütfen çok merak ettim paylaşır mısınız acaba çünkü acil 5 kg vermem gerekiyor yani en az 5 evlenip başka şehre taşındım ve şimdi çocukluk arkadaşlarımın olduğu şehre gidip bir düğüne katilicam çok iyi görünmek istiyorum
