Tiroid bezlerim hızlı çalışıyor, kilo almakta zorlanıyorum ne yapmalıyım?
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Mervenur Ündil
Merhabalar, diyetisyen desteği için randevu alabilirsiniz.
0
CEVAP 1
A***
bunun için bi doktor ve diyetisyenle çalışmalısınız
0
CEVAP 2
F****
Tiroid bezlerinin hızlı çalışması, metabolizmanın hızlanmasına sebep olabilir, bu da kilo almada zorluk yaşanmasına neden olabilir. Ancak, bu durumun özellikle yeterli ve dengeli beslenmeyle kontrol altına alınabileceğini söyleyebiliriz. Öncelikle, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları göz önünde bulunduran, yeterli miktarda kalori içeren bir diyet uygulayarak kilo alımınızı arttırabilirsiniz. Bunun için, öğün aralarında atıştırmalar yapabilirsiniz. Ayrıca, egzersiz yaparak kas kütlesini arttırarak kilo alımınızı destekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, tiroid bezlerinin hızlı çalışması konusunda doktorunuzla konuşarak, uygun tedavi yöntemlerini takip etmeniz önemlidir.
Diyetisyen Mervenur Ündil
