Su diyeti, vücudunuzun sağlığını korumak ve kilo vermek için sadece su içmek üzerine kurulu bir diyet programıdır. Vücudunuzda detoks etkisi yaratan bu diyet, diğer diyet programlarına kıyasla daha sıkı bir şekilde uygulanır.
Su diyeti, vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur, cilt sağlığınızı iyileştirir ve nemlendirir, metabolizmanızı hızlandırır ve kilo vermenize yardımcı olur. Bu diyet aynı zamanda enerjinizi artırır ve vücudunuzun daha iyi çalışmasını sağlar.
Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
Sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek, metabolizmanızı uyandırır ve toksinlerden arınmanıza yardımcı olur.
Kahvaltıda meyve, yoğurt ve yulaf ezmesi gibi sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz.
Diğer öğünlerde de meyve, sebze, tam tahıllı yiyecekler ve protein kaynakları tercih edin.
Ara öğünlerde elma, havuç veya diğer sağlıklı atıştırmalıklar tercih edebilirsiniz.
Gün içinde tükettiğiniz su miktarını not edin ve yeterli miktarda su aldığınızdan emin olun.
Su diyeti, sadece su tüketmek üzerine kurulu bir diyet olduğu için, uzun süreli uygulamaları pek önerilmez. Ayrıca, herhangi bir sağlık sorunu olanların bu diyeti uygulamadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.
Su diyeti, kilo vermenize yardımcı olabilir ancak kilo kaybı kişiden kişiye değişebilir. Su diyeti sadece su içmek üzerine kurulu bir diyet olduğu için, uzun süreli uygulamaları önerilmez ve önerilirken doktorunuzla danışmanız tavsiye edilir.
Su diyeti, sadece su tüketmek üzerine kurulu bir diyet olduğu için, uzun süreli uygulamaları önerilmez. Bir iki günle sınırlı kalması önerilir. Ayrıca, herhangi bir sağlık sorunu olanların bu diyeti uygulamadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.
Su diyeti bazı bireylerde zararlı bir etkiye neden olabilirken bazı bireyler için faydalıdır. Bu nedenle su diyeti yapmadan önce bir uzmana danışmanız önerilmektedir.
Su diyeti herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle özellikle diyabet/böbrek/kalp hastalarının, kronik rahatsızlığı olanların, hamile veya emziren kadınların, yaşlıların ve halsizlik/yorgunluk durumu yaşayanların bir uzmana danışması tavsiye edilir.
Su diyeti sadece su tüketmek üzerine kurulu bir diyet olduğu için, kahve gibi diğer içecekler tüketmek önerilmez.
Su diyeti, vücudunuzun metabolizmasını hızlandırarak yağ yakmanızı sağlayabilir. Ancak, kilo kaybı kişiden kişiye değişebilir ve su diyeti sadece su içmek üzerine kurulu bir diyet olduğu için, uzun süreli uygulamaları önerilmez.
Sağlıklı yaşam yolculuğunda onlar başardı şimdi sıra sende.
Aylık Uygulama İçi Etkinlik
Kayıtlı Üye
Uygulama Puanı
Uygulama Yorumu
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.
