SORU

M****** E**** Y*****

Sporla arası olmayan birisi başlangıçta ne yapabilir? Basit egzersizler mi yoksa bir spor dalına odaklanmak mi daha mantıklı?

6

CEVAP 1

T**** K***

Basit ve kısa egzersizler, yürüyüş, koşu, bisiklet gibi başlangıçlar yaparsan zamanla vücudun güçlenir, daha ağır ve çok spor yapmak istemene de yardımcı olur

3