Sporla arası olmayan birisi başlangıçta ne yapabilir? Basit egzersizler mi yoksa bir spor dalına odaklanmak mi daha mantıklı?
6
CEVAP 1
T**** K***
Basit ve kısa egzersizler, yürüyüş, koşu, bisiklet gibi başlangıçlar yaparsan zamanla vücudun güçlenir, daha ağır ve çok spor yapmak istemene de yardımcı olur
