kilom durduğu yetmiyo gibi asirida yeme kirizine girdim psikolojik bı durum sanırım kendime hakim olamıyorum yemeyim diyorum bu arada bildiğiniz donuyorum karnım iyice doymayinca
0
CEVAP 2
F**** K******
Benimde 83 kilodan 67 düştüm 60 olmam lazım
0
CEVAP 3
ö**** a***
ilk verecegin kiloları hızlı verirsin sonradan yavaşlar ve sen durdu sanarsın ama asıl kazanacagin noktadasın hani derler ya belkide pes edeceğin nokta kazanacağın noktadır. Ilk kilolarını nasıl verdiysen 2 kat daha üstüne düş ve başar...
2
CEVAP 4
E*** U***
daha fazla sabırlı olman gerekiyor.
1
CEVAP 5
N*** A***
bir kaç gün ara ver. kendine Zmn tanı. yada ekstra Spor yaparak devam ettir. bitki çayı tarzı evde varsa eğer (yeşil çay ada çayı) gibi çaylari tüket. yada limon karanfil karışımı detokslar var YouTube de oradan detokslari uygulayarak kilo vermende etki edebilirsin:))
3
CEVAP 6
r****** k******
vucudunu saşırtmalısın bu gibi durumlarda kalori açığı yerine ara öğünlerinde bir kaç gün kaçamak yaparak şuanki vucudun kalori dengesini şaşırtabilirsin. Ben bu şekilde yapıyorum ve faydasını gördüm. tavsiye ederim.
