Sezgisel beslenme, kişinin bedenini ve ihtiyaçlarını dinleyerek yemek yeme alışkanlıklarını düzenlemesini amaçlayan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, diyetlerle ilişkili kısıtlamaları ortadan kaldırarak, kişinin yeme davranışlarına odaklanarak, bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal ihtiyaçlarını karşılamayı hedefler.
Sezgisel beslenmenin uygulanış şekli şu adımlardan oluşur:
Sezgisel beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı için sürdürülebilir bir beslenme yaklaşımıdır. Bedeninizi dinleyerek, kendinize izin vererek ve ihtiyaçlarınızı tanıyarak, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirebilirsiniz.
They succeeded on their journey to a healthy life, now it's your turn.
Monthly In-App Activity
Registered Members
App Rating
App Reviews
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.