Bu çalışmanın amacı, sezgisel beslenme ile yeme bozuklukları arasındaki ilişkiyi incelemektir. Sezgisel beslenme, bedenin doğal sinyallerine dayanarak yemek yeme davranışıdır. Yani, vücudunuzun ne zaman aç olduğunu ve ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğunu hissettiği zamanlarda yemek yeme eğilimidir.
Yeme bozuklukları ise, yeme davranışlarındaki anormalliklerdir. Bu anormallikler, yemek yeme sıklığı, miktarı, türü ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Yeme bozuklukları, anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve tıkanma bozukluğu gibi birçok farklı türde olabilir.
Çok sayıda araştırma, sezgisel beslenmenin yeme bozukluğu riskini azaltabileceğini göstermektedir. Sezgisel beslenme, yeme davranışlarını daha dengeli hale getirerek, yeme bozukluklarının gelişimini önleyebilir veya tedavi edebilir.
Bu bağlamda, bu çalışma, sezgisel beslenmenin yeme bozuklukları üzerindeki etkisini detaylı bir şekilde ele almaktadır. Araştırma sonuçları, sezgisel beslenmenin yeme bozuklukları riskini azaltmada etkili bir araç olabileceğini göstermektedir.
Yayınlanma Tarihi : 12.04.2023
