Sezgisel beslenme, kişinin kendi bedeninin ihtiyaçlarını anlamasına dayanan bir beslenme yaklaşımıdır. Vücut kitle indeksi ise bir kişinin kilosunu boyunun karesine böldüğümüzde elde ettiğimiz sayıdır. Sezgisel beslenme yaklaşımı, vücut kitle indeksini kontrol etmek için etkili bir yöntemdir. Araştırmalar, sezgisel beslenen insanların daha düşük vücut kitle indeksine sahip olduğunu göstermektedir.
Yayınlanma Tarihi : 12.04.2023
