SORU

m*******

Sadece diyet ve yürüyüşle kilo verebilir miyim? Yoksa spor da yapmalı mıyım?

0

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Elif Simay Kozan

Kilo verme sürecinde başlanan ve hedef kiloya erişildiğinde bırakılan spor, etkisiz bir fiziksel aktivitedir. Sporu yaşam tarzı haline getirmediğiniz takdirde ve kilo vermek için bir araç olarak kullandığınızda verdiğiniz kiloyu kısa sürede tekrar alırsınız. Bu nedenle rutininize uygun bir egzersiz programı daha kaliteli kilo kaybetmenize yardımcı olur. Diyetisyen Elif Simay Kozan

0

CEVAP 1

H**** Y*****

FD0B21

0

CEVAP 2

M***** Y*******

spor da yaparsan süreci hizlandirirsin. bu şekilde de kilo vermen elbette ki mumkun

0