P**** Ö***
Merhaba kızlar dun tartildim 61.6 kiloydum dün pek diyetimi bozmadım ama birazcık fazla yemek yedim tatli felan yemedim sporumu da yaptım hareketimi azaltmadim bugün tartıya çıktım 64 kiloyum neden böyle anı kilo değişimlerim oluyor böyle oldukça motivasyonum düşüyor sebebi nedir acaba
8 gün önce
0
İ****** K********
Merhaba 25 yaşındayım karın kası yapmak istiyorum olsun istiyorum bunun İçin evde egzersiz yapıyorum rutin haline getirdim ama olmuyor neler yapmam gerekiyor nasıl beslenmem gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim
8 gün önce
0
E** T******
Merhaba 5 ay sonra düğünüm var yaklaşık 5 7 arası kilo vermek istiyorum aralıklı oruç yapmalı mıyım spora ek olarak
4 gün önce
0
N****** Y*******
Herkese merhaba 6 buçuk ay önce doğum yaptım ve şu an 67 kiloyum doğum göbeğimi eritmek ve zayıflamak istiyorum yardımcı olur musunuz uygulamayı yeni kullanmaya başladım 😊
6 gün önce
1
Ş***** A*******
Merhabalar boyum 165 kilom 60, 1.5 ayda 50 civarı olabilir miyim mümkün müdür?
21 saat önce
0
D**** Ş*****
Merhaba çikolata kisti rahatsızlığım yüzünden regl olamıyorum kullandığım ilaçlardan 23 yaşındayım boyum 163 kilom 77 tatlı isteğim çok fazla oluyo ve insülin direncim biraz yüksek nasıl kilo verebilirim
9 gün önce
0
m***** ç****
105 kiloyum 15 yaşındayım kilo vermek istiyorum ama veremiyorum eskisi kadar çok yemiyorum artik sabah 2 yumurta okulda bisküvi eve gelince salata yapıp yiyorum bana yardımcı olurmusunuz lütfen
16 saat önce
0
R**** A*******
Merhaba ben 175 boy 68.4 kiloyum almam gereken kalorinin altında alıyorum fakat ne kadr bir açıklık olması gerekiyor atıyorum almam gereken 1500 ben 1100 falan alsam veya 960 alsam kilo verir miyim Sporda yapıyorum 1 saat veya 1 30 saat
14 saat önce
0
G*** D
Kalori alımımı fazlalaştırdım ama bu sefer de mide sağlığımı bozdum aldığım kiloları tekrar verdim. 43 kiloyum ve kilo alamıyorum ne yapmam lazım? (dengesiz besleniyorum bunun etkisi var mı?)
6 gün önce
0
C***** G****
Merhaba 1.57 boyum iki çocuk annesiyim 87kiloyum nasıl beslenmeliyiz spor yapıyorum yürüyüş yapıyorum az yiyorum ama genelde kilo açısından veremiyorum
5 gün önce
0
Ö**** B******
Orucun bitmesine 1 hafta kaldiydi tartıldım 60 idim ve oruç bittikten sonra gayet güzel sürekli yiyordum ve şuan 57 kilo oldum nasıl oluyor anlamadım NASİL KİLO ALİRİM LÜTFEN
5 gün önce
0
E**** K****
Arkadaşlar iyi akşamlar 3 aydır diyet yapıyorum diyetisyen destekli verdim 93 kilodan 74.650 kiloya düştüm listede verilen ekmeği zaman içinde azalttım hatta bazen yemiyorum bile neyse son 1 aydır ara ara akşam üstü saatleri bacaklarımda kollarimda halsizlik oluyo ağırlık çöküyor şu son 1 haftadır da akşam acayip bir şekilde acikiyorum önceden böyle bir problemim yoktu yani zor tutuyorum kendimi artık halbuki arada kaçamak yapıyorum kontrollü kriz geçirmiyim diye ama gene yok ben napicam böyle bilmiyorum vücudum sürekli poğaça,börek kurabiye istiyo önume gelse 2 tane anca yerim ama kötü oldum iyice ne yapmam gerek
4 gün önce
0
A**** H****
merhaba ben boyum 1.75 kilo 98. temmuzun bir ikisi seçmelerin var kilo vermem lazım ne yapabilirim. hızlı bir şekilde
4 gün önce
0
A*** Y****
28 yasındayım 40 gün önce doğum yaptım suan 88 kiloyum ve 155 boyundayım nasıl kilo verebilirim
8 gün önce
0