Polikistik over sendromu, kadınlar arasında yaygın bir hormonal bozukluktur. Bu durumda, kadın vücudu normalden daha fazla androjen hormonu üretir. Bu hormon fazlalığı, yumurtlamayı etkileyebilir ve adet döngüsünü düzensizleştirebilir. Polikistik over sendromu olan kadınlar, kilo vermek ve sağlıklı bir diyet uygulamak gibi adımlarla semptomları hafifletebilirler.
Polikistik over diyeti, sağlıklı bir diyet planıdır. Ancak, bu diyeti uygularken dikkatli olunması gereken bazı şeyler vardır. Özellikle, yeterli miktarda besin aldığınızdan emin olun. Bu diyet, düşük kalorili bir diyet değildir ve yeterli miktarda protein, sağlıklı yağ ve lif içermelidir.
Polikistik over sendromu olan kadınlar, semptomları hafifletmek için polikistik over diyeti uygulayabilirler. Bu diyet, düşük karbonhidrat ve şeker içerirken, protein, sağlıklı yağlar, sebzeler ve meyveler içerir. Ayrıca, egzersiz ve stres yönetimi gibi diğer sağlıklı yaşam tarzı seçenekleri de önemlidir. Polikistik over diyeti, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltabilir.
Sağlıklı yaşam yolculuğunda onlar başardı şimdi sıra sende.
Aylık Uygulama İçi Etkinlik
Kayıtlı Üye
Uygulama Puanı
Uygulama Yorumu
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.