Pcos, doğurganlık çağındaki kadınlarda görülen endokrinolojik bozukluklardan birisidir. Yumurtlama olmaması ve bunun sonucunda adet düzensizliği oluşması vücutta erkeklik hormonlarının yükselmesine sebep olur. Tüylenme artışı, sivilce artışı, saç dökülmesi ve kilo artışı gözlemlenir. Genelde polikistik over sendromu yaşayanların kilo vermelerinin zor olduğuna inanırlar. Özellikle vücudunuzda depolanan yağın karın bölgesinde toplanmasıyla karşılaşılabilir. Polikistik over sendromunun kesin bir tedavi yöntemi yoktur. En etkili ve sonuç veren tedavi yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç (hormon tedavisi) kombinasyonudur. Fazla kilolar vücutta insülin direncine sebep olabilir. İnsülin direnci sonucu ise kilo vermenin daha da zorlaşacağı düşüncesi vardır. Fakat aslında önemli olan doğru beslenme planı planlamaktır. Pcos beslenme planlarında bireyde insülin direnci olmasa dahi, diyabete uygun bir beslenme planlanır. Kişinin ihtiyacı olan kaloriye göre liste oluşturulur. Fakat unutmamak gerekir ki, polikistik over sendromunda diyeti, kilo vermek için değil, sağlık sorunlarımızı çözmek için uygularız. Bunun sonucunda da kilo verme gerçekleşir. PKOS’lu hastalarda ilk başlarda kilo verme hızı normale göre daha yavaş olabilir. Kilo vermeye başlandıkça kilo verme hızı da artar. Kilo verdikçe moral de yükselir ve hem psikolojik hem de fiziksel iyileşme hızlanır.
