Panik Atak Nedir?

Panik Atak Nedir?

Panik atak, ani bir şekilde ortaya çıkan yoğun korku ve panik hissiyle karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, kişinin normal aktivitelerini yapmasını zorlaştırabilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir.

Panik Atağın Belirtileri Nelerdir?

Panik atak sırasında, kişi aşağıdaki belirtileri yaşayabilir:

  • Kalp çarpıntısı veya hızlı kalp atışı
  • Terleme veya titreme
  • Nefes darlığı veya boğulma hissi
  • Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
  • Baş dönmesi veya sersemlik
  • Bulantı veya karın ağrısı
  • Terleme veya üşüme hissi
  • Parmak uçları veya ellerde uyuşma veya karıncalanma hissi

Panik Atağın Nedenleri Nelerdir?

Panik atakların nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin panik atakları tetikleyebileceği düşünülmektedir:

  • Genetik yatkınlık
  • Stresli yaşam olayları
  • Anksiyete bozuklukları
  • Fiziksel sağlık sorunları
  • İlaç yan etkileri

Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir?

Panik atak tedavisi, belirtileri yönetmek ve tekrarlanmasını önlemek için tasarlanmıştır. Tedavi seçenekleri arasında aşağıdakiler yer alabilir:

  • İlaçlar: Antidepresanlar, anksiyolitikler ve beta blokerler gibi ilaçlar, panik atakların belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Psikoterapi: Bilişsel davranış terapisi (BDT) ve psikodinamik terapi gibi terapiler, panik atakların neden olduğu düşünceleri ve davranışları ele alabilir.
  • Nefes egzersizleri: Derin nefes alma ve diyafram solunumu gibi nefes egzersizleri, panik atağı sırasında rahatlama sağlayabilir.

Sonuç

Panik ataklar, tedavi edilebilir bir anksiyete bozukluğudur. Tedavi, belirtileri yönetmek ve tekrarlanmasını önlemek için tasarlanmıştır. İlaçlar, psikoterapi ve nefes egzersizleri, panik atakların tedavisinde kullanılan yaygın yöntemlerdir. Kendinize veya başka birine panik atak belirtileri fark ederseniz, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.

*Sitemizde bulunan yazılar yalnızca farkındalık yaratmak amaçlıdır. Tıbbi tavsiye içermez. Yazılardan yola çıkarak herhangi bir hastalık tanısı konulamaz. Yalnızca psikiyatri hekimleri ve doktorlar hastalık tanısı koyabilir.

Başarı Hikayelerimiz

Sağlıklı yaşam yolculuğunda onlar başardı şimdi sıra sende.

2 milyon

Aylık Uygulama İçi Etkinlik

265 bin

Kayıtlı Üye

4.9 / 5

Uygulama Puanı

2 bin

Uygulama Yorumu

Psikologumla yaptığım seanslar, benim için bir güvenli liman gibiydi. Kendimi ifade etmek ve sorunlarımdan kurtulmak için harika bir fırsattı.

Ayça T.

Stresle başa çıkmak için yeni teknikler öğrendim ve hayatımın kontrolünü ele almaya başladım. Kendimi daha güçlü ve özgüvenli hissediyorum.

Ahmet Y.

Benim için bir rehber ve destek oldu. Yaşamımdaki zorluklarla başa çıkmak için gerekli becerileri öğrenmemi sağladı ve benimle birlikte yürüdü. Kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum, ve bunun için ona minnettarım.

Samet P.

Güzel başlangıç ve ilgi için çok teşekkür ediyorum

Hazan A.

çok tatlı güleryüzlü🥰🤗

Umay

Çok nazik, çok pozitif,çok ilgili bir hocamiz..İlk görüşmemizden itibaren hem motivem arttı hem de moral oldu.. Herkese tavsiye ediyorum..

Asuman E.

Candan bir insan, pozitif enerjisini hissedebiliyorsunuz :)

Medine I

Psikologlardan
Birebir Online Hizmet Al!

Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık psikoloğundan kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.

Dilediğin yerden psikoloğuna ulaşırsın.

Görüntülü olarak seanslarını gerçekleştirirsin

Sana özel hazırlanmış terapi planı ile ilerlersin.

Bildirimler sayesinde seansını kaçırmazsın.

Mesaj seçeneğiyle sorularını hızlıca sorarsın.

Psikoloğun yaşam kaliteni arttıracak alışkanlıklar edinirsin.

Bütçene en uygun paketi belirlersin.

Yaşam kaliteni arttırırsın.

Kolayca randevu oluşturursun.

Daha güçlü ve özgüvenli hissetmek için ilk adımları atarsın.

Şimdi Randevu Al, Terapiye Hemen Başla!
Sağlık Uzmanlarından Birebir Online Hizmet Al!