Okul zamani duzenli spor yapamiyorum vaktim kalmiyor ve saglikli beslenemiyorum sizce ne yapmaliyim?

Question

Accepted Answer

spora gidemediginiz dönemlerde internet üzerinden seviyenize uygun egzersiz videoları izleyerek kisa sureli egzersizler yapabilirsiniz.

Accepted Answer

fırsatınız olursa evde saglikli aperatifler hazirlayip yemek tasiyarak kantin veya disardaki diger yerlerden fast food agirlikli beslenmeyi azaltabilirsiz