Normal doğumdan sonra kabızlık yaşayan var mı geçmesi için ne kullanıyorsunuz bir önerisi olan var mı emziren anneler kabızlık için ne yapmalı
0
CEVAP 1
S***
Emziren annelerin kabızlık yaşaması oldukça sık görülen bir durumdur. Bu süreçte beslenme düzeni oldukça önemlidir. Kabızlık şikayeti olan emziren anneler lifli gıdaları tüketmeli ve yeterli miktarda su içmelidirler. Beslenme düzeninde yer verilebilecek lifli gıdalar; - Tam tahıllı ekmekler - Yulaf - Kepekli ürünler - Kuru baklagiller - Taze sebzeler - Meyveler - Ceviz, fındık, badem gibi yağlı tohumlar Su tüketimi ise en az 2-3 litre olmalıdır. Yeterli lif ve su tüketilmesine rağmen kabızlık devam ediyorsa, bağırsak hareketlerini düzenleyici ilaçlar kullanılabilir. Ancak bu ilaçların kullanımı mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır. Son olarak, kabızlık şikayeti devam ettiği sürece emziren annelerin doktorlarıyla iletişime geçmeleri önemlidir.
0
CEVAP 2
E**** a***
emzirme döneminde olduğun için bir şey kullanman genelde önerilmez ancak bol su hafif egzersiz ve yine stresi azaltmak etkili olabilir
