SORU

G*** D

Neden kilo almak ile ilgili bilgiler bulunmuyor? Kilo almak istiyorum ama uygulamada bununla alakalı bir bilgi yok

0

CEVAP 1

Askipo

Merhaba! Kilo almak için Askipo’nun ücretsiz veya ücretli araçlarından rahatlıkla faydalanabilirsin.👇🏼 🔹Ayarlar sekmesinden kalori hedefini “kilo almak” olarak işaretleyerek ve boy/kilo/yaş/hareketlilik bilgilerini girerek kilo alman için tüketmen gereken günlük kalori miktarını hesaplayabilir, yediklerini uygulama üzerinden takip ederek hedefin yönünde ilerleyebilirsin. 📈 🔸Uygulamadaki diyetisyenlerimizden diyet paketi satın alarak uzman diyetisyen gözetiminde sana özel hazırlanmış menüleri uygulayabilir, diyetisyeninle görüntülü/sesli görüşme ve sınırsız mesajlaşma olanaklarıyla kısa sürede istediğin vücut ölçülerine ulaşabilirsin.👩🏻‍⚕️ Kendine en uygun diyetisyeni bulmak veya kafandaki soruları uzmanına danışmak için hemen ücretsiz ön görüşme alabilirsin. Sağlıcakla!🥑 Ön Görüşme Al

0

CEVAP 2

S****

kilo alman için kaç kaloride kilonu koruduğunu öğrenmen lazım mesela 2000 kcal da kilonu koruyorsan 2000 kcal üstü ne kadar kalori yemek yersen o kadar kilo alırsın sorun olursa cevaplayabilirim

2

CEVAP 3

G*** D

Covidden sonra 42 ye kadar düştüm ve toparlayamıyorum, fazla kalori almaya çalıştım, kısa bir sürede 2-3 kilo aldım ama bu sefer de mide sağlığımı bozdum tekrar düştüm şuan 43üm ve kilo alamıyorum

0

CEVAP 4

İ***** K******

Sorun kilo alamamak değil iştahsızlık bence onu açmak önmli iştahı açabilecek şeyler bulursak eminim ki kilo rahatlıkla alırız :/

0