Ne kadar yesem de bi türlü kilo alamıyorum kilo almak istiyorum napmalıyim🥺🤔

CEVAP 1

K****** K*****

Günlük kalori ihtiyacini ogrenmelisin öncelikle. Google a yazip boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi sorulari cevaplayinca günlük ihtiyacin ortaya cikiyor. hergün fazladan aldığın 500 kalori sana ayda iki kilo aldirir.