Ben surekli kendimi yorarak verdim cardiolar yapabilirsin pinterestten bakarak yiyecek olarak ta aksamlari yada ara ogunlerde acili yogurt yiyebilirsin gercekten etkili ve her su icisinde icine limon koy fazla abartmadan kanini arttirir ve surekli merdivenleri ikili uclu sekilde cik in yada porsiyonlarini kucult
