Migren ataklarımın azalması hangi besinleri kısıtlamalıyım?

Kahve, çay, çikolata gibi kafein açısından zengin gıdalar; baharatlı, tuzlu, konserve ve salamura gıdalar; sert, eskitilmiş ve tuzlu peynirler ve krema veya maya içeren besinleri kısıtlamalısınız.