Metabolizmayı hızlandırmak için önerebileceğiniz tarifler var mı ?

CEVAP 1

O*** H*****

-Yeşil yapraklı sebzeler ve yeşil smoothieler -Yağsız et, tavuk ve hindi, balık ve deniz ürünleri, -Kurubaklagiller, -Kırmızı meyveler ve turunçgiller, -Tam tahıllar (yulaf ezmesi vb.), -Soğan/sarımsak, baharatlar/baharatlı yiyecekler (Arnavut biberi, jalapeno biberi, tarçın, karabiber, kimyon vb.), -Kuruyemişler ve yağlı tohumlar, -Elma sirkesi, -Yeşil çay, oolong çayı, rooibos çayı, kahve, -Su/soğuk su, detoks suları İçeren tarifler metabolizmanızı hızlandırmakta yardımcı olacaktır