Anasayfa
Makaleler
Forum
Canlı Destek
Anasayfa
Forum
Soru
Popüler Sorular
Son Sorular
Beslenme
Spor
Diyet
İyi Yaşam
Hamile
Vegan
Vejetaryen
Tarif
M****** A***
Merhabalar. 69 kiloyum 76 kilo olmak istiyorum. Sabahları kondisyon ve koşu antrenmanları yapıyorum. Ardından ağır yükler kaldırdığımız bir işe gidiyorum. Kalori yakımım çok fazla oluyor. Kilo almak için tavsiyenizi öğrenebilir miyim?
7 ay önce
0
Bu soruya hala cevap verilmedi!