M****** A***
Merhabalar. 69 kiloyum 76 kilo olmak istiyorum. Sabahları kondisyon ve koşu antrenmanları yapıyorum. Ardından ağır yükler kaldırdığımız bir işe gidiyorum. Kalori yakımım çok fazla oluyor. Kilo almak için tavsiyenizi öğrenebilir miyim?
7 ay önce
0

Bu soruya hala cevap verilmedi!