Merhaba kızlar emzirme döneminde 4 ayda 30 kilo vermiş ve doğum göbeğinden kurtulmuş birisi olarak size yardımcı olabilirim sonrasında ise regli dönemimde 3 gundur birazcik kaçırıyorum tatlıyı felan bu durumun diyetime bi etkisi olabilir mi yada regli döneminde kalori yakım hızının arttığını duymuştum doğru mu
0
CEVAP 1
B***
Merhaba, regli dönemi boyunca bazal metabolizma hızı ve kalori yakım hızı artabilir ancak bunun diyette belirgin bir etkisi olmayabilir. Ancak tatlı tüketimi gibi aşırı şekerli veya yüksek kalorili gıdaların diyete eklenmesi kilo alımına neden olabilir. Ayrıca idrar kaçırma sorunu da regl dönemi ile ilişkili olabilir ve bu durumun çözümü için bir kadın doğum uzmanına danışmak faydalı olabilir.
