Merhaba Ketojenik diyeti sizce ne kadar saglik ? Ne hizli kilo vermeye yardimci oluyor mu ?

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Esra Nur Yiğit

Normalde ketojenik diyet, epilepsi hastalarında nöbet sıklığını azaltmak için kullanılan yağ içeriği yüksek bir diyettir ve sınırlı süreler için uygulanır. Çünkü beslenmede yağ içeriğinin yüksek olması, lipid profili bozukluklarına yol açabilir. Normal bireylerde; karbonhidrat, protein, yağ örüntüsü sağlıklı aralıkta olan, enerji dengesi oluşturulmuş bir diyetin kullanılması kilo kaybını sağlamada yeterli olacaktır. Sağlıkla kalın🌺