Merhaba bugün hamile olduğumu öğrendim ve aynı zamanda insülin direncim de çok fazla çıktı 33 gibi bi rakam çıktı galiba 6.7 dedi doktor galiba nasıl beslenmem lazım yardımcı olursanız sevinirim 🤗

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Onur Habat

Merhaba. Hamilelikte insülin direnci zaman zaman görülebiliyor. Hamur işi, şekerlemeli, paketli, tatlı besinlerien aza indirin. Daha çok lifli beslenin. Tahıl tüketeceğiniz zaman tam unlu olanları tercih edin. Ana öğünlerinize mutlaka salata da ekleyin.