SORU

İ****** K********

Merhaba 65 kiloyum 54 olmak istiyorum ama yavaş ilerliyorum yani ayda 2 kilo falan veriyorum nedeni nedir kalorimi geçmiyorum

0

CEVAP 1

O****

500 kalori daha az ye ya da git spor yap ter dök

0

CEVAP 2

N********

ayda 2 kilo normal değil mi ? hızlı vermek de iyi değil ,bence sen kalıcı veriyorsun

0

CEVAP 3

C****

aralıklı oruç + spor yaparsan kilo vermeme ihtimalin yok aynı zamanda bol su iç

0