Önereceğim ilk besin bitkisel sütler olacaktır. Bitkisel sütleri hem laktozsuz olması hem de bitkisel temelli olması sebebiyle laktoz intoleransına sahip bireyler rahatlıkla kullanabilir. Bitkisel süt haricinde laktozsuz inek sütü ve keçi sütü de tercih edilebilir.
