Hayvansal kaynaklı yağlardan bir miktar uzak kalmanız gerekiyor. Yemeklerde tereyağı yerine zeytinyağı kullanabilirsiniz, kuyruk yağı gibi hayvansal yağları tüketiyorsanız bunları tüketmemelisiniz, hamurişi,kek,pasta,çörek mümkün olduğu kadar azaltılmalı, tam yağlı peynir yoğurt süt yerine yarım yağlı veya az yağlı tercih edebilirsiniz.
Diyetisyen banu erdoğan
