Sezgisel beslenme, herkes tarafından gerçekleştirilebilir. Ancak bazı insanlar bu beslenme şekline daha uygun olabilirler. Bunlar şunları içerebilir:
- Yeme bozuklukları olan kişiler: Yeme bozukluğu olan kişiler, diyetlerden veya kısıtlamalardan kaçınarak bedenlerinin ihtiyaçlarına uygun olarak beslenebilirler. Sezgisel beslenme, yeme bozukluklarının tedavisinde etkili bir yöntem olarak kullanılabilir.
- Diyetlerden bıkan kişiler: Sürekli diyet yapmak yerine, sezgisel beslenme kişilere daha sürdürülebilir bir beslenme şekli sunar. Bu sayede kişiler, bedenlerinin ihtiyaçlarına uygun olarak beslenerek, kendilerine ve bedenlerine daha iyi bakabilirler.
- Kendi bedenlerine güvenen kişiler: Sezgisel beslenme, bedenin ihtiyaçlarına uygun olarak beslenme şeklidir. Bu nedenle, kendilerine ve bedenlerine güvenen kişiler, bu beslenme şekline daha uygun olabilirler.
Sonuç olarak, herkes sezgisel beslenmeyi uygulayabilir. Ancak bu beslenme şekli, yeme bozukluğu olanlar, diyetlerden bıkanlar ve kendi bedenlerine güvenen kişiler için daha uygun olabilir. Sezgisel beslenme, bedenin ihtiyaçlarına uygun olarak doğal olarak beslenme şeklidir ve herhangi bir diyet veya kısıtlama olmadan gerçekleştirilir.
