×

Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalı?

Kilo vermek istiyorsun ancak ne yapacağını bilmiyorsun. Bugüne kadar uygulamadığın hiçbir diyet kalmadı mı? Üzülme, askipo uzmanları sana en uygun olan diyet programını hazırlamak üzere bekliyor. Uzman diyetisyenlerimiz ile yapacağın görüntülü veya sesli görüşme sonrasında senin için uygun olan en doğru diyet yöntemine karar verilecektir. Kilo vermek için öncelikle istikrarlı olman gerekiyor. Sonrasında ise diyet uzmanlarımızın verdiği talimatları doğru ve planlı olarak yerine getirmelisin. Bir de diyetini sana uygun bir spor yöntemi ile desteklersen nasıl kilo verdiğine sen bile şaşırabilirsin.

Kilo Vermek Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalı?
Kilo Vermek

Kilo Vermek ile İlgili Sık Sorulan Sorular

Kilo verme konusunda aklına takılan en önemli soruları senin için yanıtladık. Buradaki soruların haricinde kilo vermek konusunda merak ettiğin tüm konular hakkında askipo uzmanlarımızdan dilediğin her an bilgi alabilirsin.

Kilo Vermek İçin Ne Yenmeli?

“Ne tür gıdalarla beslenirsem daha kolay kilo verebilirim? Kilo vermek için ne yemeliyim? Yediklerim kadar diyet esnasında tükettiğim su miktarı da önemli mi?” Gibi sorular ile aklın meşgul olmasın. Önceliğin bir uzmandan destek almak olmalı. Eşinden dostundan aldığın bilgilerle tükettiğin gıdalar senin metabolizman için uygun olmayabilir. Bu sebeple doğru bir beslenme şekli için öncelikli olarak kendini tanımalı, metabolizma hızının fazla mı ya da az mı olduğunu bilmelisin. Tüm bunları öğrenmek için ise diyetisyenlerimiz ile iletişim kurabilirsin.

Zorlanmadan Kilo Verilir Mi?

Kilo almak ne kadar kolay ise vermek de bir o kadar zordur. Günlük hayatta karşılaştığımız kişileri şöyle bir düşün. Kimileri hiçbir şey yapmadan, diyet ile uğraşmadan fit bir görünüme sahip iken; bazıları ise ne kadar uğraşırsa uğraşsın kilo vermekte zorlanmaktadır. Eğer sende kilo vermede zorlananlardan biri isen, senin için harika bir fikrimiz var. Bu fikrin ismi ise askipo.com. Birbirinden donanımlı diyet uzmanlarımız sağlıklı kilo vermen adına seninle sürekli iletişim içerisinde olacaktır. Öyleyse harekete geçme vakti!

Spor Yapmadan Kilo Verilir Mi?

“Artık spor yapmadan kilo verebilirsin, farklı gıda takviyeleri ile kilo vermeni sağlıyoruz!” gibi reklamlardan uzak durarak kilo verme kararı almalısın. Spor yapmadan kalıcı ve hızlı kilo vereceğine ilişkin gördüğün ya da duyduğun hiçbir reklama itibar etmelisin. Diyet, ancak spor ile desteklendiği takdirde daha başarılı sonuçları beraberinde getiren kilo verme eylemidir.

1 Ayda 10 Kilo Vermek Zararlı Mı?

“Bir ayda 10 kilo verdiren” ve “Haftada 5 kilo verdiren diyetler” şeklindeki yazılar dikkatini çekiyor ve hatta uygulamaya bile başlıyorsan, her başladığında da tekrar başa dönüp daha fazla kilo aldığını fark ediyorsan burada bir sıkıntı var demektir. Hızlı kilo vermeye sebep olan şok diyetler olarak da ifade edilen diyetlerin 1 ay gibi kısa bir sürede fazla miktarda kilo verdirdiği bilinen bir gerçektir. Ancak, burada asıl olan kişinin verdiği kiloları diyeti bıraktıktan sonra fazlası ile geri alma riskidir. Bu sebeple bir ayda 10 kilo vermek için uzmanların önermediği bir diyeti uygulaman doğru olmayacaktır. Sana önerimiz; mükemmel diyet menüleri ile aç kalmadan, özgürce ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilmen için askipo diyet uzmanlarımız ile görüşmen olacaktır.

Sağlıklı Kilo Vermenin Kuralları Nelerdir?

Sağlıklı kilo vermenin kuralları aslında oldukça basit. Bu kurallar; uzman diyetisyen kontrolü, senin istikrarın, sporu hayatının bir parçası haline getirmen, diyet ve sporun yanı sıra bol miktarda su tüketmendir. Su konusuna gelmişken burada önemli bir bilgiyi de aktarmamak olmaz. Tüketilen su miktarı kadar, suyun ph derecesi de kilo vermek üzerinde oldukça etki sahibidir. Bu kuralları uyguladığında askipo diyetisyen uzmanlarımızın sana özel sunacağı etkili diyet programı ile kilo vermemen için hiçbir sebep bulunmuyor.

Online Kilo Vermek Mümkün Mü?

Online kilo verme, uzaktan diyetisyen desteği gibi kelimelere internet dünyasında fazlası ile denk gelebilirsin. Ancak burada önemli olan doğru ve güvenilir bir adresi tercih etmendir. Sağlığını tehlikeye atarak kilo verme yollarını denememelisin. Zayıflama çayları, zayıflama hapları gibi ürünlerden uzak durmanı tavsiye ederiz. Kilo vermene yardımcı olabilecek zayıflama çaylarını ise sadece ve sadece diyetisyenin kontrolünde kullanman doğru olacaktır. Askipo; kilo verme ve diyet ile ilgili mükemmel fikirlerini ve birbirinden lezzetli menülerden oluşan diyet desteğini online diyetisyenleri ile sunmaya hazır. Eğer sen de hazırsan sadece bir tık uzağında olan diyet uzmanlarımız ile yapacağın ön görüşme neticesinde online diyetisyen hizmetimizden yararlanabilirsin. İhtiyacın olduğu her an yanında olduğumuzu bilmeni isteriz. Sen de online diyetisyenlerimizden aldığın fayda neticesinde belki de kilo verme konusunda zorlanan yakınlarına iyi bir örnek olabilirsin. Ne dersin başlayalım mı?

DİYETİSYENLERİMİZ

Alanında uzman online diyetisyenler Askipo'da

İlgini çekebileceğini düşündüğümüz makaleler

Bir Türlü Kilo Veremiyorum

Bir Türlü Kilo Veremiyorum

‘’Bir türlü kilo veremiyorum’’ diyenlerden misiniz? Eğer öyleyse yalnız değilsiniz. Kilo verme hedefi olan birçok kişi çeşitli çabalarına rağmen ya hi...

Diyetisyen Onur Habat

29 Eylül 2020

Doğum Sonrası Kı̇lolarınızla Vedalaşın!

Doğum Sonrası Kı̇lolarınızla Vedalaşın!

Yeni doğum yapmış birçok anne hamilelik sürecinde alınan fazla kilolardan şikayet etmekte ve bu dönemde aldığı kiloları vermek için gerekli motiva...

Diyetisyen Mısra Taşkıran

29 Eylül 2020

Hiçbir Şey Yemeyerek Zayıflanır Mı?

Hiçbir Şey Yemeyerek Zayıflanır Mı?

Günümüzde birçok kişi fazla kilolarından şikayetçi. Bu fazla kilolarından kurtulabilmek için çeşitli yöntemler denemekteler. En hızı şekilde kurtulmak...

Diyetisyen Onur Habat

17 Eylül 2020

Askipo'yla sana uygun
diyetisyeni bulmak çok kolay

  • Hemen üye ol
  • Diyetisyenini bul
  • Görüşmeye başla

Askipo'yla diyetisyeninden kolayca randevu alabilir, online diyet yapabilir, diyetisyenin yaptığı menüleri Askipo üzerinden takip edebilirsin.

HEMEN ÜYE OL
Online Diyet Diyetisyenle Görüşmeye başla