Kilo koruma dönemindeyim.Günlük kalori aşımı yapmadan besleniyorum..ama günün bi ögününde mutlaka börektir sarmadır tatlıdır dondurmadır farketmeksizin karbondikratlı yiyecekler tuketiyorum..Bi sakıncası olurmu acaba...
0
CEVAP 1
A*****
önemli olan kalori sınırını aşmamak. kilo aldıran besin yoktur çok tüketilen besin vardır.
