Kilo koruma döneminde Kaju kaç adet yenmeli (1 porsiyon yağ değişimi olarak)

Question

Answer

Kaju, besin değerleri açısından oldukça zengin bir atıştırmalık. Her gün birkaç tane kaju yemenin kan basıncını düşürdüğünü, kalp sağlığını koruduğunu ve kilo vermeye yardımcı olduğunu okumuştum. Her şeyin fazlası zarar olduğu için ben günde yaklaşık 4 adet yiyorum.&#x1F64F;&#x1F3FB;