Kilo almak istiyorum cok yemek yiyorum doymak bilmiyorum ama kilo alamiyorum ne yapmam lazim ? Yaş19 kilo 52
0
CEVAP 1
h**** Y*
Bir diyetisyenden yardım alarak ve kendine uygun diyetler yaparak kilo alabilirsin . Eğer diyetisyenden yardım alma gibi bir durumun olmazsa bol lifli besinler küçük hacimli yüksek kalorili güzel yağlar (badem ceviz gibi) öneririm
0
CEVAP 2
.*
boyunuz kaç acaba
0
CEVAP 3
S*** K**
düzenli bir şekilde ağırlık kaldırın bakliyat ve yulaf tüketin
