SORU

M*******

Kilo almak istiyorum ama ne kadar yersem yiyeyim hic bir sey fark etmiyor yardımcı olur musunuzzz???

0

CEVAP 1

m***** m*******

önce bir dahiliye uzmanı na gidip hastalığınız varmı baktırın sonra diyetisyene sizi yönlendirsin

0

CEVAP 2

A*** Ç****

Hafif ama kalorili şeyler yemeye çalış yani mideni çok yorma. Bol bol kuruyemiş tüketmeye çalış (Kavrulmuş badem, kaju vs.). Bol fıstık ezmeli smoothiler yap 🙂

0