Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek isteyenler her gün yeni bir gıda önerisi ile karşı karşıya kalıyor. Bunlardan biri de uzun yıllar boyunca yeterince iti...
“Zorlayıcı ve detaylarla dolu diyetler yapmak yerine daha sağlıklı bir yaşam sürerek ideal kiloma kavuşabilir miyim,” diye soran okuyucularımız için s...
Son zamanlarda sağlıklı bir şekilde kilo verme arayışı içinde olanların adını sıkça duyduğu diyetlerden biri İsveç diyeti. Peki, bu diyet gerçekten ba...
Yoğurt, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilen sağlıklı bir besindir. Diyetlerde ara öğün olarak tüketilmesi önerilir. Yoğurt diyeti ile kilo verm...
Hızlı kilo vermek ve istenilen fit vücuda sahip olmak hemen hemen herkesin hayalidir. Ancak kilo vermeye çalışırken yapılan hatalar; kilo vermek şöyle...
Diyabet, kolesterol, kalp damar rahatsızlıkları gibi rahatsızlıklar hayatı ciddi anlamda tehdit eden hastalıklardır. Kolestrolü düşürmeye yönelik olar...
Çağın hastalığı olarak bilinen obezite, hemen her yaştan bireyin savaşmak durumunda kaldığı bir hastalıktır. Bu durumu hastalık olarak kabul etmeyip, ...
Diyet yaparken ana fikrin her zaman sağlıklı beslenerek kilo kontrolü sağlamak olmalı. Bu sebeple de öncelikle yapman gereken kilo kontrolü konusunda ...
Her bireyin kendine özgü bir beden yapısı bulunmaktadır. Bazı bireylerde metabolizma hızının olması gerekenden daha çok olması kilo almalarına engel o...
Günümüzde 7'den 77'ye milyonlarca kişi kilo problemleri ile savaşmak durumunda kalıyor. Dengesiz beslenme, hazır gıdalar, hormonal dengesizlikler ve ç...
Amatör ya da profesyonel bir sporcu olarak dengeli beslenmeye özen göstermelisin. Dengeli ve yeterli beslenmediğin sürece spordan yeterli faydayı sağl...
Vücudun göbek, basen, kol ve kalça gibi bölgelerinde biriken yağların cihaz ve çeşitli jeller ile parçalanarak incelme kaydedilmesi bölgesel incelme o...
Sağlıklı beslenme hakkında bilgi sahibi olan çok az birey bulunmaktadır. Gelişigüzel beslenme, aperatifler, hazır gıdalar, tek tip beslenme, aslı olma...
Hayatımızda yaşadığımız bazı sağlık problemleri zaman zaman bizlere hayatı çekilmez hale getirir. Örneğin, reflü hastalığı olanların dikkat etmesi ger...
Kabak diyeti kilo vermek isteyenler tarafından en çok tercih edilen diyetlerden biridir. Aklına ‘Bu kadar çok tercih edildiğine göre acaba kaç kilo ve...
Vücudumuz adeta üç tarafı denizlerle kaplı bir ada gibidir. Bu sebeple gün içerisinde tükettiğimiz su miktarı sağlığımıza önemli katkı sağlamaktadır. ...
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan patates kızartmaları hemen her evde en azından haftada bir kez yapılır. Çalışan aileler hafta tatillerinde ail...
Yumurta diyeti yapmak istiyorsan öncelikle bu diyetin senin için uygun olup olmadığına karar vermelisin. Yumurta diyeti ile ilgili bilinmeyenleri Aski...
Programlı yapılan diyetlerin başarı oranı herhangi bir program veya plan dahilinde olmayan diyetlere oranla daha yüksek olmaktadır. Askipo beslenme uz...
Karpuz kalorili olan meyveler arasında yer alır. Bu muhteşem meyveyi özellikle de yaz aylarının sıcak günlerinde buz dolabında soğutulmuş bir şekilde ...
“O kadar fazla diyet ismi var ki artık takip etmekte zorlanıyorum” diyorsan, bir de sana if diyet tarzından bahsederek diyet konularındaki ufkunu geni...
Protein vücudun yapı taşlarındandır. Kaslarımız için son derece önemli olan protein dikkatli tüketilmesi gereken bir besin grubudur. Et ürünleri ve sü...
Anne olma hayallerine kavuşanların en büyük dertleri hamilelik kiloları olmaktadır. Kişiden kişiye değişmekle birlikte emzirme sürecinde genel olarak ...
Sen de hızlı kilo verme hayalleri kuruyorsan doğru yerdesin. Askipo diyet uzmanları birbirinden lezzetli diyet menüleri ile kilo vermen için sana dest...
Günümüzde sıklıkla adını duyduğumuz diyetlerden biri olan Dukan diyeti hakkında merak ettiğin tüm konuları Askipo ekibinde yer alan diyet uzmanları ar...
İnsanların temel ihtiyacı olan beslenme üzerine hazırlanmış birçok diyetten bahsetmek mümkün. Kan grubuna göre beslenme düzeni ile kilo vermek amacınd...
Her geçen gün bir yenisi ortaya çıkan birbirinden farklı zayıflama yöntemleri dikkatini çekmiş olmalı. Zayıflama ile ilgileniyor isen bu konudan bir n...
Hayatına yeni bir yön vermek, fit bir görünüm kazanmak senin de hakkın. Öyle ise, sen de Canan Karatay diyetini bir de Askipo uzmanlarından dinlemelis...
Kilo vermek isteyenlerin zaman zaman uyguladıkları şok diyetler özellikle yaz aylarına doğru daha da gündemde olmaktadır. Bu beslenme hakkında geniş b...
Bugüne kadar birden çok kez duyduğuna inandığımız besin piramidi hakkında daha detaylı ve açıklayıcı bilgileri Askipo uzman ekibi olarak seninle payla...
Özellikle yaz aylarına doğru kilo verme telaşına giren hemen herkesin tercih ettiği diyetlerden biri de hurma diyetidir. Askipo uzmanları hurma diyeti...
Kilo vermek artık 7’den 70’e herkesin ağzında olan bir cümle haline gelmiştir. Kimilerine göre kilo vermek oldukça basit iken kimileri için ızdırap ol...
Ketojenik beslenme konusunda henüz fikir sahibi değilsen ve bu beslenme türü hakkındaki detayları merak ediyorsan; senin yanında daima en doğru bilgil...
Diyet listesi ile diyete başlamak disiplinli olarak diyet yapmaya karar vermektir. Askipo olarak diyet uzmanlarımız ile seni bir araya getirerek kilo ...
Beslenme konusundaki alışkanlıklarımızın sağlığımız üzerindeki etkilerini daha iyi kavrayabilmek için bilinmesi gereken önemli hususları senin için bi...
Hamilelikte beslenme ile ilgili merak ettiğin tüm konuları Askipo’da senin için hazırladık. Hamilelik anne adaylarının en doğru geçirmesi gereken zama...
Sporcu beslenmesi hakkında en etkili tüyoları bulabileceğin uzman diyetisyenler Askipo’da!
Spor hayatında daha büyük başarılara imza atabilmek için s...
Bağışıklık sistemi güçlendirme konusunda senin için hazırlamış olduğumuz beslenme listeleri Askipo 'da! Uzman diyetisyenler ile sürekli iletişim halin...
Çeşitli nörolojik ve psikolojik rahatsızlıkları iyileştirme konusunda mükemmel sonuçlara sahip olan Ketojenik Diyet, şimdi hızlı kilo vermek ve beslen...
Senin için hazırlamış olduğumuz online diyet programları sayesinde daha formda bir bedene sahip olman artık çok daha kolay. Sürekli olarak iletişim ku...
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir bedene sahip olmak gereklidir. Sağlıklı bir beden için ise aç kalmadan doğru beslenmeyi benimsemek gerekiyor. Bu ...
yatırımıdır - Copyright ©2021