Kahveyi spordan önce mi yoksa sonra mı tüketirsin?🤔
5
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Meltem Işık
Kahveyi spordan 30-40 dk sonra içmek hem yağ yakımını hızlandırır hemde enerji verir. ☕️🏃🏻
32
CEVAP 1
y***
tabiki önce
5
CEVAP 2
A*****
hicc farketmez
2
CEVAP 3
m********
spordan önce içiyorum
3
CEVAP 4
B**** A
Ben önce içiyorum ama ne kadar doğru bilmiyorum :/
4
CEVAP 5
d**** t*****
önce de icerim sonrada
3
CEVAP 6
A**** A****
Önce
4
CEVAP 7
E**** K******
Kahve içmem
3
CEVAP 8
e*** s***
spordan 30 dakika önce
3
CEVAP 9
T*** T*****
tabikde sporda önce
0
CEVAP 10
s*** b********
önce içerim ya da çoook sonra kitap okurken
4
CEVAP 11
G**** C*****
Önce 👍🏻
5
CEVAP 12
a**** n*******
önce de içerim sonra da içerim. her zaman içerim. ben kafein manyağıyım.
4
CEVAP 13
T**** A***
önce
4
CEVAP 14
N*** Y*******
Elbette spordan önce 👍🏽
6
CEVAP 15
M****** B*****
Her iki durumda da tüketiyorum
0
CEVAP 16
G** G*****
sonraa
3
CEVAP 17
ş*** ş******
ben ara öğün niyetine içiyorum, spor bittikten sonra kahvaltı yapıyorum acıkmaya başladığımda sütlü kahve içiyorum. bildiğim kadarıyla spordan önce içmek daha iyi, enerji sağlıyor ve yağ yakımını hızlandırıyor
5
CEVAP 18
M**** T****
önce
4
CEVAP 19
A*****
ben kahve içmiyorum
4
CEVAP 20
H***** T***
Kahveyi spordan önce içerim hem enerji verir hem yağ yakımını hızlandırdığı söyleniyor
4
CEVAP 21
G******* K********
sonra
0
CEVAP 22
A**** G***** D****
Önce
4
CEVAP 23
b**** ş****
spordan 40 dakika önce iç ve yanında iki diş bitter çikolata ye antremanda çok enerji verir
0
CEVAP 24
A*****
önceeee
4
CEVAP 25
m****
enerji ve yağ yakımı için kahve spordan önce içilir
0
CEVAP 26
M*******
Önce içerim. Yağ yakımını hızlandırıyor diye biliyorum 😊
4
CEVAP 27
E*** Ç*****
ben kahveyi spor yaparken içiyorum set aralarında sıkıntı çıkarmıyor ama iyi mi hiç bir fikrim yok
Diyetisyen Meltem Işık
