Kahveyi spordan önce mi yoksa sonra mı tüketirsin?🤔
7
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Meltem Işık
Kahveyi spordan 30-40 dk sonra içmek hem yağ yakımını hızlandırır hemde enerji verir. ☕️🏃🏻
34
CEVAP 1
y***
tabiki önce
6
CEVAP 2
A*****
hicc farketmez
3
CEVAP 3
m********
spordan önce içiyorum
4
CEVAP 4
M**** u***
Spor sonrası
0
CEVAP 5
B**** A
Ben önce içiyorum ama ne kadar doğru bilmiyorum :/
5
CEVAP 6
d**** t*****
önce de icerim sonrada
4
CEVAP 7
A**** A****
Önce
5
CEVAP 8
E**** K******
Kahve içmem
4
CEVAP 9
e*** s***
spordan 30 dakika önce
4
CEVAP 10
T*** T*****
tabikde sporda önce
2
CEVAP 11
s*** b********
önce içerim ya da çoook sonra kitap okurken
5
CEVAP 12
G**** C*****
Önce 👍🏻
6
CEVAP 13
a**** n*******
önce de içerim sonra da içerim. her zaman içerim. ben kafein manyağıyım.
5
CEVAP 14
T**** A***
önce
5
CEVAP 15
N*** Y*******
Elbette spordan önce 👍🏽
7
CEVAP 16
M****** B*****
Her iki durumda da tüketiyorum
2
CEVAP 17
G** G*****
sonraa
4
CEVAP 18
ş*** ş******
ben ara öğün niyetine içiyorum, spor bittikten sonra kahvaltı yapıyorum acıkmaya başladığımda sütlü kahve içiyorum. bildiğim kadarıyla spordan önce içmek daha iyi, enerji sağlıyor ve yağ yakımını hızlandırıyor
6
CEVAP 19
M**** T****
önce
5
CEVAP 20
T**
Önce
0
CEVAP 21
A*****
ben kahve içmiyorum
5
CEVAP 22
M****
Sonra tüketmek bana daha iyi geliyor
0
CEVAP 23
H***** T***
Kahveyi spordan önce içerim hem enerji verir hem yağ yakımını hızlandırdığı söyleniyor
5
CEVAP 24
G******* K********
sonra
1
CEVAP 25
A**** G***** D****
Önce
5
CEVAP 26
b**** ş****
spordan 40 dakika önce iç ve yanında iki diş bitter çikolata ye antremanda çok enerji verir
2
CEVAP 27
A*****
önceeee
6
CEVAP 28
m****
enerji ve yağ yakımı için kahve spordan önce içilir
2
CEVAP 29
M*******
Önce içerim. Yağ yakımını hızlandırıyor diye biliyorum 😊
5
CEVAP 30
d*****
Spordan sonra tuketince hem sosyallesmis oluyorum hem de kendime geliyorum
1
CEVAP 31
E*** Ç*****
ben kahveyi spor yaparken içiyorum set aralarında sıkıntı çıkarmıyor ama iyi mi hiç bir fikrim yok
Diyetisyen Meltem Işık 
