SORU

Askipo

Kahveyi spordan önce mi yoksa sonra mı tüketirsin?🤔

5

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Meltem Işık

Kahveyi spordan 30-40 dk sonra içmek hem yağ yakımını hızlandırır hemde enerji verir. ☕️🏃🏻

11

CEVAP 1

G** G*****

sonraa

3

CEVAP 2

E**** K******

Kahve içmem

3

CEVAP 3

m********

spordan önce içiyorum

2

CEVAP 4

A**** G***** D****

Önce

3

CEVAP 5

M******* D*****

Önce içerim. Yağ yakımını hızlandırıyor diye biliyorum 😊

3

CEVAP 6

A*****

hicc farketmez

2

CEVAP 7

G******* K********

sonra

0

CEVAP 8

Z**** K*****

sonra

3

CEVAP 9

B**** A

Ben önce içiyorum ama ne kadar doğru bilmiyorum :/

4

CEVAP 10

A*****

önceeee

4

CEVAP 11

M**** T****

önce

4

CEVAP 12

A*****

ben kahve içmiyorum

4

CEVAP 13

ş*** ş******

ben ara öğün niyetine içiyorum, spor bittikten sonra kahvaltı yapıyorum acıkmaya başladığımda sütlü kahve içiyorum. bildiğim kadarıyla spordan önce içmek daha iyi, enerji sağlıyor ve yağ yakımını hızlandırıyor

5

CEVAP 14

G**** C*****

Önce 👍🏻

5

CEVAP 15

y***

tabiki önce

5

CEVAP 16

N*** Y*******

Elbette spordan önce 👍🏽

6

CEVAP 17

s*** b********

önce içerim ya da çoook sonra kitap okurken

4

CEVAP 18

a**** n*******

önce de içerim sonra da içerim. her zaman içerim. ben kafein manyağıyım.

4

CEVAP 19

d**** t*****

önce de icerim sonrada

3

CEVAP 20

A**** A****

Önce

4

CEVAP 21

H***** T***

Kahveyi spordan önce içerim hem enerji verir hem yağ yakımını hızlandırdığı söyleniyor

4

CEVAP 22

T**** A***

önce

3

CEVAP 23

e*** s***

spordan 30 dakika önce

3