Kahveye hindistancevizi yağı koymak yağ yakımını hızlandırıyormuş bu konuda bilgisi olan var mı?

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Meltem Işık

Yapılan araştırmalarda, günlük 1-2 yemek kaşığı hindistan cevizğ tüketimi enerji yakımını %5 arttırıyor. Özellikle sabah aç karna kahvenizin içine katıp daha sonrasında spor yaparsanız etmiyi arttırabilirsiniz. ☺️