Merhaba. Size bazı önerilerim var: Bol lifli beslenin. Öğünlerinizde bol salata yiyin. İçine 1 kaşık organik elma sirkesi katın. Kahvaltıda veya gün içinde bir miktar yulaf ezmesi yiyebilirsiniz. Uyanınca veya ara öğün olarak 1-2 adet kuru kayısı yiyin. bol su içmeyi unutmayın.
3
CEVAP 1
L*** S*****
Aynı şey bendede var. İlac kullanmak istemiyorsun herhalde ama bi doktora gorunmeni tavsiye ederim çünkü buyuk bir şey olabilir. Kaç gündür çıkmadığında önemli bu 2-3 gündür cikmadiysan git hemen yoksa hemoroide kadar varır.
0
CEVAP 2
T********* 3*
günlük aldığın kaliteli yağlarda artıs yap (zeytin yağı hindistan cevizi yağı) probiyotik kullan eğer sorunun uzun sürüyor ise haricinde kefir shot deneyebilirsin aç karnına
0
CEVAP 3
B****
Meyve olarak muz yememelisin. Elmayı kabuklu yemelisin. Bol su içip hareket etmelisin
0
CEVAP 4
C****
sabahları ac karnına şu uzun vadede çok işe yarıyor ancak çok acil ise en sağlıklı yöntemi 1 corba kaşığı zeytinyağı ve üzerine 4 5 bardak su ayrıca granül kahve ve sabahları kahvalti esnasında içilen sıcak şeyler de iyi geliyor
Diyetisyen Onur Habat
