İyi bir yaşam için dijital cihazlarla (telefon, bilgisayar vb.) en fazla kaç saat vakit geçirmeliyiz?

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Rahim Güraslan

Merhabalar, günümüz şartlarında buna net bir cevap vermek maleseff mümkün değil. Bir çoğumuzun artık işi online olarak dijital ortamlarda bu yüzden çok fazlasıyla zaman geçiyoruz. Burada verilebilecek en güzel cevap günün belirli zamanlarında özellikle gece yatmadan ve sabah kalktığımızda dijital cihazlardan uzak durmak önemli 🙏