SORU

T**** K***

İnternetten diyet opsiyonunu bulamadığım tariflerde şekerin yerine kullandığım (tatlandırıcı, bal, pekmez vs.) diğer opsiyonları nasıl ayarlayacağımı bilemiyorum. Tat olarak da yakınından geçmiyor oranlar. Oranlamamın basit bir mantığı var mıdır?

5

CEVAP 1

A*** B**** G***

1 su bardağı beyaz şeker varsa siz 3/4 bardak bal kullanabilirsiniz. Yine 1 su bardağı toz şeker yerine 1/2 su bardağı pekmez kullanabilirsiniz. Her tatlandırıcı için oran farklı olabilir. Ayrıca 2 adet küçük hurma bir porsiyon meyveye denktir.

1