SORU

F**** V****

İnsanınımız ne kadar kolaya kaçmak istiyor öyle değil mi ? İki üç ayda 10 -15 kg vermek isteyeninden tut , 1 haftada 5 kilo vermek isteyen insanlar bile var yahu . Gerci bu insanlar olmasa dolandirici antrenörler ve sirket ürünleri nasil para kazanacak 😀

0

CEVAP 1

S***

Merhaba, Aslında kilo vermek isteyen herkesin hızlı sonuçlar almak istemesi oldukça normaldir. Ancak, sağlıklı kilo verme süreci zaman alır ve uzun vadeli bir yaşam tarzı değişikliği gerektirir. Öncelikle, her bireyin metabolizması, yaşam tarzı, genetik faktörleri ve sağlık durumu farklıdır. Bu nedenle, hızlı kilo kaybı için birçok diyet ve egzersiz programı yanıltıcı olabilir ve hatta sağlığı riske atabilir. Sağlıklı bir kilo verme programı, yavaş ve stabil bir kilo kaybını hedeflemelidir. Ancak, bu süreçte doğru beslenme alışkanlıkları, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi gibi hayat tarzı faktörleri de rol oynamaktadır. Sonuç olarak, hızlı kilo vermek yerine, sağlıklı bir şekilde kilo vererek uzun vadede sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Bu nedenle, doğru beslenme ve egzersiz planı için bir diyetisyen veya sağlık uzmanıyla görüşmek önerilir. Saygılarımla, Diyetisyen

0

CEVAP 2

H**** C****

İşin içinde haliyle kısa sürede zayıflama umudu varsa giden paranında önemi olmuyor hiç. 1 haftada 5 kilo verilmez bu kalori açığına ters. ama iki üç ayda 15 kiloda verilmeli zaten. Ben kendi çabamla ayda 12 verdim mesela. iş kafada bitiyor 😉

0