SORU

.

İç bacak ve basen için nasıl bı spor yapılmalı incelmek icin

2

CEVAP 1

A*****

Ben YouTube'da iç bacak eritme hareketleri olarak aratıp çıkan videolardaki egzersizleri yapıyorum. Zaten çoğu aynı hareketleri gösteriyor ve işe yarıyor🙏🏻

0

CEVAP 2

S*** K*****

ben once cardio yapiyorum daha sonra bolgesel sekillendirme olarak basen ve ic bacak videosu yapiyorum ytden -burcu tuncok basen -lily sabri ic bacak

0