SORU

n** b*******

Hizli kilo vermek diyet?

0

UZMAN CEVABI

Diyetisyen tuğçe gül çetin

Hızlı kilo kayıp değil, temel hedefimiz kademeli kilo kaybıdır bedenen ruhen tam iyi hali yakalama odaklıdır

0

CEVAP 1

B***

Hızlı kilo vermek diyeti sağlıklı bir yaklaşım değildir. Vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri alamazsınız ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirsiniz. Ayrıca, hızlı kilo verirseniz, genellikle verilen kiloyu tekrar geri alırsınız. Sağlıklı bir kilo kaybı için, yavaş ve istikrarlı bir diyet yaklaşımı benimsemelisiniz. Bu, sağlıklı besinleri yeterli miktarda almanızı ve kilonuzu uzun süre boyunca korumanızı sağlar. Diyetinizi belirlemek için bir diyetisyenle çalışmanızı öneririm.

0