Hayvansal gıdalarla beslenmenin günlük yaşama zararı varmıdır?
1
CEVAP 1
E*** K****
Merhabalar, ihtiyacınız kadar tükettiğiniz sürece bir sıkıntısı yoktur.
1
CEVAP 2
H******
Hayvansal gıdaların günlük yaşama zararı, yüksek dozda tüketildiğinde ortaya çıkabilir. Hayvansal gıdaların doyurucu ve lezzetli olması ile birlikte, tüketiminde aşırıya kaçmak, fazla kalori alımına ve kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, hayvansal gıdaların yüksek yağ içeriği kolesterol seviyelerinde artışa neden olabilir, bu durum kalp hastalığı riskini arttırır. Hayvansal gıdaların tüketimini azaltarak, protein ihtiyacını karşılayabilecek alternatif besin kaynaklarını tercih ederek, dengeli ve sağlıklı bir diyet programı oluşturabilirsiniz.
