Hande Erçel Diyet Listesi

Hande Erçel, Türk televizyon dünyasının ünlü isimlerinden biridir. Hem oyunculuğu hem de güzelliği ile dikkat çeken Hande Erçel'in hayranları, onun sıkı bir diyet programı izlediğini bilmek istiyorlar. Bu makalede, Hande Erçel'in diyet listesi hakkında tüm bilgileri bulabilirsiniz.

Hande Erçel Kimdir?

Hande Erçel, 24 Kasım 1993 tarihinde Balıkesir'de doğmuştur. İlk oyunculuk deneyimini TRT 1'de yayınlanan "Çılgın Dershane Üniversitede" adlı dizide yaşamıştır. Daha sonra "Hayatımın Aşkı", "Güneşin Kızları", "Aşk Laftan Anlamaz" ve "Halka" gibi birçok dizi ve sinema filminde rol almıştır.

Hande Erçel'in Diyet Listesi

Hande Erçel, düzenli olarak spor yaparak ve sağlıklı beslenerek formunu koruyor. Diyetisyenleri tarafından hazırlanan diyet listesi sayesinde, sağlıklı bir şekilde kilo veriyor. Hande Erçel'in diyet listesi aşağıdaki gibi olabilir:

Kahvaltı

• 1 dilim kepekli ekmek
• 1 adet haşlanmış yumurta
• 1 dilim lor peyniri
• 1 adet domates
• 1 adet salatalık
• 1 bardak şekersiz çay

Ara Öğün

• 1 adet elma
• 1 avuç badem

Öğle

• 1 porsiyon ızgara tavuk göğsü
• 1 kase sebzeli bulgur pilavı
• 1 kase yoğurt
• 1 dilim ananas

Ara Öğün

• 1 adet muz
• 1 bardak light süt

Akşam

• 1 porsiyon ızgara somon
• 1 kase sebzeli salata
• 1 dilim tam buğday ekmeği
• 1 bardak şekersiz limonata

Ara Öğün

• 1 adet greyfurt
• 1 avuç ceviz

Sonuç

Hande Erçel, sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak formunu koruyan bir isimdir. Diyetisyenleri tarafından hazırlanan diyet listesi sayesinde, kilo vermek için sağlıklı bir yol izlemektedir. Siz de Hande Erçel'in diyet listesinde yer alan besinleri tüketerek sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.