göbek ve basen kilosundan nasıl kurtulcam hâlâ anlayamadım bu süreç kaç aylık olmalı? Fazla kilo verdim ancak göbek değişiklik hissetmiyorum pek.Sporumu yapıyorum, Kalori açığı bırakıyorum vs. ama göbek yağlarım erimiyor.
nedeni ne olabilir sizce.
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Onur Habat
Merhaba. İnatçı bölgelerimizden tamamen kurtulmamız en geç oluyor. Süre kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Ancak doğru bir beslenme programıyla göbek ve basenden de kurtulmak gayet mümkündür.